Exemplos de equilíbrio entre vida e trabalho no local de trabalho

Se você estiver passando mais tempo no escritório do que gostaria ou se estiver "esgotado", provavelmente não estará mantendo um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal. Se você é empregado de uma pequena empresa, você pode negociar um acordo com o proprietário para um horário de trabalho mais adequado. Proprietários de pequenas empresas também podem se beneficiar com um funcionário mais feliz e produtivo.

Teletrabalho

A telecomutação permite que os trabalhadores que têm uma longa viagem até o escritório ou crianças pequenas passem mais tempo em casa. Dependendo da natureza do trabalho, você poderá usar seu próprio equipamento, como seu computador, telefone e fax, e fazer com que sua empresa o reembolse por quaisquer despesas. Se trabalhar fora do escritório em tempo integral não é prático, sua empresa pode estar disposta a permitir que você trabalhe em um ou dois dias por semana.

Trabalhando Meio período

Se você puder pagar, considere reduzir o tempo de trabalho em meio período. Se o seu empregador valoriza a sua contribuição ou você seria difícil de substituir, deve estar disposto a elaborar um arranjo a tempo parcial para mantê-lo na dobra. Se você não conseguir manter benefícios adicionais, como seguro de saúde, veja se pode ser adicionado à cobertura do cônjuge. Você provavelmente terá que fazer alguns sacrifícios financeiros, mas o tempo extra em casa deve valer a pena.

Mudando de Funções

Se a sua posição atual é altamente exigente em termos de tempo e energia, explore a possibilidade de assumir um papel menos taxativo. Por exemplo, se você é um chefe, pode mudar para uma posição não supervisora ​​com menos responsabilidades. Se você viaja com frequência, procure um papel que o mantenha no escritório e mais perto de casa. Além de ter mais tempo em casa, você também pode aproveitar mais o seu tempo livre devido à redução do estresse.

Horário flexível

O Flextime permite que os funcionários mantenham um horário de trabalho em tempo integral enquanto trabalham em horários diferentes dos horários tradicionais de 9 a 5. O Flextime pode incluir o trabalho de um turno de trabalho a cada semana ou o trabalho de horas mais longas em alguns dias e horas mais curtas em outros. O Flextime pode funcionar bem para os empregadores que operam 24 horas por dia e para os funcionários que precisam estar em casa para cuidar das crianças enquanto o outro cônjuge está no trabalho.