Cinco Regras de Ouro para Jogos de Objetivos

Use jogos para aprender a definição de metas. Os jogos são uma maneira descontraída e de baixa pressão para aprender a identificar um objetivo e traçar os passos necessários para alcançar o objetivo. As cinco regras de ouro dos jogos de definição de metas são: começar com um objetivo pequeno e rápido de alcançar; mantenha o jogo divertido e positivo; documentar o objetivo e as etapas para alcançá-lo; estabeleceu outro objetivo imediatamente depois de alcançar o primeiro; e manter uma atmosfera de equipe encorajadora.

Estabeleça Meta Alcançável

SelfEsteemToGo.com sugere uma meta de substituição de palavras. Escolha qualquer palavra menos desejável no seu vocabulário e substitua-a por outra palavra inofensiva. O objetivo é alcançado rapidamente cada vez que você usa a palavra alternativa.

Mantenha-se divertido

Outra sugestão da SelfEsteemToGo.com é definir uma meta que deve ser alcançada várias vezes por dia e usar um parceiro para lembrá-lo de sua meta a cada hora. Seu parceiro ajuda a manter o jogo leve e divertido enquanto fornece backup para seu processo de obtenção de metas. Essa abordagem divertida também ajuda a promover sentimentos positivos em relação a todo o processo.

Documente o objetivo

Escreva a meta para baixo para todos os participantes verem e, em seguida, escreva cada passo necessário para atingir a meta. Isso programa todas as mentes para o processo de estabelecimento de metas. Por exemplo, defina uma meta de usar um parceiro para ajudá-lo a aprender um poema curto. Anote o objetivo de aprender o poema. Anote os passos necessários para alcançá-lo, como recitar cinco vezes por dia. Anote que seu parceiro deve ligar para você a cada hora por cinco horas seguidas, e você deve recitar o poema enquanto os dois estão ao telefone.

Definir outro objetivo

Mantenha o ímpeto de definição do objetivo e defina outro objetivo imediatamente após alcançar o primeiro. Crie outro jogo com um parceiro ou siga em frente. De qualquer forma, defina outra meta, anote-a e comece pelo menos até o dia seguinte.

Manter a atmosfera encorajadora

Manter uma atmosfera de equipe encorajadora. Isso ajuda os participantes a desconsiderarem qualquer um que deprecie o processo, a meta ou os definidores de metas.