Como Melhorar Sua Motivação e Perspectiva

Obter um melhor controle sobre seu estresse pode aumentar sua motivação e rejuvenescer sua paixão pelo que está pela frente. Como proprietário ou gerente de uma empresa, sua motivação e perspectiva geral afetam sua produtividade e o moral de seus funcionários. Exercitar seu corpo e mente a cada dia energiza e capacita você a liderar a si mesmo e aos outros, apesar dos obstáculos que você pode enfrentar.

Limpando o ar

Dar uma olhada mais ampla em onde você está agora e até onde você chegou pode melhorar sua motivação e perspectiva. É fundamental refletir regularmente e apreciar a força e as habilidades que você exibiu até agora para vencer sua concorrência e alcançar seus objetivos. Manter os relacionamentos fortes pode ajudá-lo a se manter firme também. Limpando o ar com alguém em sua vida - pessoal ou profissional - de preocupações que estão pesando em sua mente pode aliviar significativamente o estresse mental. Uma das principais causas de estresse no local de trabalho é relacionamentos ruins.

Ficando ativo

Exercícios diários agradáveis ​​como caminhar, correr, nadar, andar de bicicleta ou ioga podem ajudá-lo a permanecer positivo e produtivo. Sua dieta também afeta seu humor e motivação. Comer mais saudável e estar ativo a cada dia pode aumentar sua motivação e otimismo. Curiosamente, o Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos relata que pesquisadores na Austrália descobriram que pessoas com uma atitude positiva e uma visão de vida tinham maior probabilidade de incorporar uma dieta saudável e exercícios em seus estilos de vida.

Procurando mais desafio

Conectar-se com um mentor ou colega para pensar em grandes idéias para sua carreira ou sua empresa pode ser energizante quando você está preso em uma rotina. Desafiar-se com um novo objetivo pode aumentar sua motivação e otimismo se ultimamente você sentir que suas habilidades estão sendo subutilizadas. Se você tem um chefe, fale com o chefe sobre as maneiras que sua empresa pode fazer melhor uso de você, sugere "Saúde Masculina". Se você é o chefe, se envolva com seus funcionários e gerentes com mais frequência para ver onde você pode ser maior serviço.

Esforço nas costas

Reavaliar as horas que você coloca, a carga de trabalho que você carrega e as metas que você estabeleceu para si mesmo podem ser necessárias para você recuperar sua unidade. A pressão prolongada, a rotina ou o estresse elevado podem levar ao esgotamento, o que minará seriamente sua motivação e perspectiva. Repensar como seu trabalho é feito pode ajudá-lo a otimizar seus esforços, liberar tempo e se sentir mais organizado. Planejar com antecedência novas oportunidades para o seu negócio pode renovar sua perspectiva. Fazer uma aula sobre organização, gerenciamento de estresse ou encontrar um melhor equilíbrio entre trabalho e vida pode capacitá-lo. Mesmo tendo algum tempo de férias para relaxar e se divertir pode ser a recarga que você precisa.